Ik kan me voorstellen dat je niet altijd tijd hebt om uitgebreid te koken. Een gezonde wrap maken is dan een uitkomst. Wraps kun je kant en klaar kopen bij de dichtstbijzijnde supermarkt. Je hebt ze in verschillende soorten en... Lees verder
Vanwege de vele antioxidanten zijn tomaten natuurlijk het perfecte ingrediënt voor een heerlijk gezond tussendoortje. Bereidingstijd: 15 minuten Benodigdheden: Blender Porties: 2 Ingrediënten: 2 tomaten 1 rode paprika halve komkommer enkele blaadjes basilicum 2 druppeltjes tabasco (of een snufje cayenne... Lees verder
Een gezond bananenbrood op basis van amandelmeel, rijk aan vitaminen en eiwitten. Gluten en lactose vrij. Verwarm de oven voor op 180 °C. Vet de cakevorm in en bekleed met bakpapier. Zeef in een grote kom de bloem, bakpoeder, kaneel... Lees verder